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猕猴桃可以和牛奶一起吃吗（猕猴桃不可以和什么一起吃）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-19 12:14:01 阅读() 收藏：54 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于猕猴桃可以和牛奶一起吃吗的内容。

猕猴桃是人们非常喜欢的一种水果，它营养价值极高，富含维生素等各种人体所需物质。牛奶是生活中常见的食物，那么猕猴桃可以和牛奶一起吃吗?下面一起来看看吧!

猕猴桃不可以和什么一起吃

1、甲壳海鲜

很多的软壳海鲜都含有五价的砷成分，而猕猴桃是高维生素C水果，维生素C和五价的砷会发生化学反应，生成物质为砒霜，具有毒性，虽说产生的量很少，但是也会对肝脏造成一定损伤，不适合一起食用。

2、高蛋白食物

猕猴桃很有大量的维生素C，这种维生素和蛋白质会发生反应，生成一种胃酸难以溶解的络合物，一起食用轻者引起消化不良，降低食物营养价值，出现腹胀，腹泻等，严重时引起胃肠内结石。

3、高铁食物

猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性，而动物肝脏中含有大量的二价铁离子，在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁，人体不能吸收三价铁，因此，这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值。

4、黄瓜

黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，可分解猕猴桃中的维生素C，降低其营养价值，不适合一起吃。

5、萝卜

猕猴桃的主要营养价值的体现就是补充维生素C，而萝卜类食物中含有维生素分解酶，这类食物和猕猴桃一起食用会导致猕猴桃中的维生素C被大量分解，降低其营养价值，严重时还可引起甲状腺肿大。

猕猴桃和什么搭配吃好

猕猴桃+橙子：可以预防关节磨损。

猕猴桃+大米：可以健脾补肺。

猕猴桃+杏：可以均衡营养。

猕猴桃+蛋黄：可以美容养颜。

猕猴桃+薏米：可以抑制癌细胞。

猕猴桃+酸奶：可以促进肠道健康。

猕猴桃+生姜：可以清热和胃。

猕猴桃+蜂蜜：可以清热生津、润燥止渴。

饮食常识

猕猴桃可以和牛奶一起吃吗

猕猴桃最好不要和牛奶一起吃。

猕猴桃含有维生素C，果酸等植物酸，而牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质钙，这几种物质单独摄入都对人体有很好的滋补作用，但是要是两者同食的话，猕猴桃的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

建议隔两个小时以上再吃。因为猕猴桃和牛奶都是营养价值很高的食物，虽然不能同食服用，但是隔一段时间进食的话两种食物的营养都能吸收到，猕猴桃补充维生素，牛奶补充蛋白质。间隔时间最好是两个小时以上，等一种食物慢慢消化，就可以进食另一种食物了，这样能避免身体出现不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猕猴桃不可以和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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