西梅有哪些功效与作用（维持酸碱平衡）
周紫恒育儿知识优质作者
长春育儿博主
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-06-19 13:27:01 阅读() 收藏：42 分享：51 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西梅有哪些功效与作用的内容。
西梅跟李子长得非常的相像，很多人都傻傻分不清楚。但是其实西梅是李子的一种，营养非常的丰富，深受人们的喜欢。你吃过西梅吗?你知道吃西梅有什么好处吗?下面一起来看看西梅有什么功效与作用。
西梅有什么功效与作用：维持酸碱平衡
西梅具有维持酸碱平衡的作用，西梅中钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
西梅有什么功效与作用：预防骨质流失
西梅具有预防骨质流失的功效。西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1。适当的食用，能维护骨质健康。
西梅有什么功效与作用：保护视力
西梅是补充维生素A的最佳起原，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
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西梅有什么功效与作用：美容养颜
西梅具有美容的作用。因为西梅具有润肠通便的作用，可以清除体内毒素，所以食用西梅或饮用西梅汁可以起到美容祛斑的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维持酸碱平衡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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