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无花果干能泡水喝吗（无花果干泡水喝的做法）

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孙鹤优秀育儿科普作者

潮州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-19 14:58:01 阅读() 收藏：27 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于无花果干能泡水喝吗的内容。

无花果干是新鲜无花果加工成干制品，它是选取的个大、肉厚、刚熟不熟的无花果做成的，粒粒饱满的无花果干功效很是强大。很多人喜欢拿干品泡水，那么无花果干能泡水喝吗?下面一起来看看吧!

无花果干泡水喝的做法

材料：

无花果干、水

做法：

1、水适量，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用。

2、无花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮。

饮食常识

无花果干能泡水喝吗

无花果干可以泡水喝。

无花果干是一种无添加的绿色食品，是可以用来泡水喝的。干无花果糖分含量很高，鲜无花果为14-20%，而干果则达70%以上，其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%、果糖占31.2%、蔗糖占7.82%，无花果干是一种健康低热量食品。高营养价值的无花果干泡水饮用具有明显的保健作用，也能够起到健胃消食的作用，而且味道也很好。

无花果干泡水可用温水。但是注意干无花果中含有维生素B和维生素C，泡的时候水温最好不要太高，否则容易破坏其中的维生素。用无花果干泡水可以用偏热一点的温水来泡制，如果担心泡不开的话可以适当延长泡的时间，一般在20分钟左右就可以了。另外还有一点就是，干无花果泡制三到四次之后最好就不要继续饮用了，因为这个时候干无花果已经没有什么营养了，味道也很淡了，隔夜的干无花果茶也不宜饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(无花果干泡水喝的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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