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菱角里面有寄生虫吗（吃菱角的健康方法）

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丁昱丞亲子阅读专家

昆明育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-19 15:30:01 阅读() 收藏：24 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菱角里面有寄生虫吗的内容。

秋季是菱角上市的季节，市面上随处可见。菱角是一种水生植物菱的果实，就跟荸荠一样，可以生吃食用的。但是我们都知道水中食物容易遭环境影响，可能会携带病菌、寄生虫等。那么菱角里面有寄生虫吗?下面一起来看看吧。

吃菱角的健康方法

1、煮菱角

材料：

菱角随意、食盐少量

做法：

1、清洗菱角，下锅。

2、加水，放点食盐，大火沸腾后转小水，大概煮45分钟。

2、煮熟后就可以开吃。

2、清炒菱角

材料：

菱角肉400g、油适量、盐适量、鸡精适量、清水适量、白砂糖适量

做法：

1、热锅凉油。

2、菱角肉入锅翻炒，加入适量盐，翻炒至菱角表皮微微起壳，加入适量味精，糖，翻炒均匀。

3、加入适量清水，盖上锅盖闷上十分钟。

4、开盖，大火收汁，出锅。

吃菱角的注意事项

1、寒性体质

菱角性寒，含有大量的寒气，不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质，对身体健康不宜。

2、过敏体质

菱角中含有很多的淀粉和蛋白质，其中部分蛋白属于异体蛋白，具有致过敏可能，因此，过敏体质之人不适合食用。

3、减肥人群

菱角中淀粉的含量极高，都可以和生活中的主粮相当，减肥时期的人不适合多吃，以免引起肥胖。

4、煮熟吃

菱角在湖泊等水生环境中生长，有很大的可能被寄生虫感染，因此，吃菱角最好是充分熟透，以免生吃感染寄生虫。

饮食常识

菱角里面有寄生虫吗

菱角里面可能有寄生虫—姜片虫。

菱角生长在池塘里，有一层厚壳保护着肉质。一般洗干净后食用，不会感染寄生虫。但是如果生吃菱角的话，也有可能会吃下寄生虫—姜片虫。这种寄生虫在进入人体之后，会寄居在人体的小肠内，并且会引起一系列的不适症状，例如腹泻、腹痛、腹胀等，有些甚至会出现贫血、浮肿、发育障碍等疾病。

因此吃菱角最好是充分洗擦，并用开水烫泡几分钟或是在水中彻底煮熟之后再进行食用，或在阳光下晒过一天后再吃，这样可以有效将菱角中隐藏的寄生虫杀死。可以先少吃观察一下，如果没有不良症状出现，那就问题不大。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃菱角的健康方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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