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哺乳期吃洋葱回奶吗（哺乳期吃洋葱注意事项）

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林晨睿育儿经验丰富

太原育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-19 22:25:01 阅读() 收藏：34 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期吃洋葱回奶吗的内容。

洋葱是一种药用价值非常高的养生蔬菜，而且洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘，具有防癌抗癌的作用，因此不少人将洋葱作为一种保健蔬菜来食用，但一些哺乳期的妈咪们则担心吃洋葱会引起回奶，那么究竟哺乳期吃洋葱回奶吗?

哺乳期吃洋葱注意事项

1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。

2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。

3、炒洋葱的时候，洋葱很容易发软，口感不佳，如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉，就可以避免这情况，而且成菜色泽金黄，质地脆嫩。

4、烹制时在大火热油中投入切好的洋葱，再加上少许白葡萄酒，不仅可防止焦糊，而且味道更鲜美。洋葱易熟，因此不宜在锅中炒制时间过长。

5、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

6、洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。

哺乳期易引起回奶的食物

1、麦芽类

麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片;大麦茶。

2、调味类

大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒;葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

3、刺激性食物

咖啡、酒、香烟(避免吸入二手烟);太咸的或者腌制的食物;洋葱

4、蔬菜类

豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、笋、黄花菜、藕、苦瓜汤;香椿;地瓜;马兰头

5、肉食类

老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带鱼、牛肉、鳖;火腿。

6、水果类

西梅;提子;柚子;桔子。

7、其他

巧克力;人参;山楂;蒲公英、茶叶。

饮食常识

哺乳期吃洋葱回奶吗

哺乳期吃洋葱是不会引起回奶的。

不过哺乳期不建议多吃洋葱，因为洋葱属于辛辣食物，被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火，通过乳汁使婴儿内热加重，如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况，说明这些食物使宝宝肠胃不适，就不要再吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃洋葱注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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