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新鲜蚕蛹怎么做好吃（银耳蚕蛹）

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林扬国家二级心理咨询师

佛山育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-19 23:42:01 阅读() 收藏：49 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新鲜蚕蛹怎么做好吃的内容。

蚕蛹含有八种人体所需氨基酸，对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用，特别适合高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者食用，下面就一起来了解一下新鲜蚕蛹怎么做好吃！

新鲜蚕蛹怎么做好吃：银耳蚕蛹

主料：鲜蚕蛹100克，水发银耳50克，蛋清2只，熟火腿末20克。2.惆料：料酒、精盐、味精、白糖、葱花、姜末、素油、鸡汤、芫荽末。

做法：

1、将蚕蛹洗净，冰冻去皮，捣成泥状，放碗内。

2、银耳去杂，洗净，撕小块，放入蚕蛹碗内。

3、加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀，上笼蒸熟，出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。

新鲜蚕蛹怎么做好吃：香菜炒蚕蛹

材料：蚕蛹200g、香菜20g、食盐适量、调和油适量

做法：

1、蚕蛹洗净，控干水份。

2、香菜切成段。

3、热锅后先将葱爆锅，然后放蚕蛹爆炒。

4、九成熟后，加香菜。

5、翻炒一下，加少许盐出锅即可。

饮食常识

新鲜蚕蛹怎么做好吃：韭菜炒蚕蛹

材料：蚕蛹适量、韭菜适量、尖椒适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量

做法：

1、将蚕蛹洗净，韭菜切断，尖椒切圈。

2、起油锅，爆香姜蒜、辣椒。

3、下蚕蛹煸炒一会。

4、加入韭菜炒匀。

5、待韭菜炒熟后，加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳蚕蛹)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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