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百合和哪些一起煮粥好（银耳）

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周望恺十余年经验亲子教育专家

阳江育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-20 07:15:01 阅读() 收藏：42 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合和哪些一起煮粥好的内容。

百合具有非常好的养阴清热、镇咳祛痰的功效，生活中我们也常用百合来熬粥食用，那么百合和什么一起煮粥好呢?

百合和什么一起煮粥好：银耳

材料：银耳(干)10克、百合(干)10克、粳米25克

做法：

1、银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中;

2、加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

3、用法：每日1次，配餐温服。

百合和什么一起煮粥好：红枣

材料：糯米60克、薏米30克、赤小豆30克、大红枣9个、鲜百合20克

做法：

1、大红枣洗干净备用。

2、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。

3、锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。

4、盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。

5、如果不想马上吃，还有自动保温键，随时可以吃到热乎乎的粥。

3

饮食常识

百合和什么一起煮粥好：莲子

材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗、冰糖30克。

做法：

1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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