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碱性蔬菜有哪些（属于凉性的碱性蔬菜）

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丁泓烨十余年母婴临床营养经验

镇江育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-21 17:23:01 阅读() 收藏：56 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于碱性蔬菜有哪些的内容。

其实很多食材都是偏碱性的，适当食用碱性食物对身体也是有好处的。下面我们就来了解一下碱性蔬菜有哪些。

碱性蔬菜有哪些：属于凉性的碱性蔬菜

莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

碱性蔬菜有哪些：属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性蔬菜

百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

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饮食常识

碱性蔬菜有哪些：属于寒性的碱性蔬菜

莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(属于凉性的碱性蔬菜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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