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发物的食物有哪些（蔬菜类）

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-22 13:45:02 阅读() 收藏：36 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于发物的食物有哪些的内容。

发物的食物有哪些？发物指的是容易诱发某些疾病，或者容易加重某些疾病的食物，所以人们应该了解哪些食物是发物，才能及时预防，可是发物的食物有哪些呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

蔬菜类

1、食物举例：

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。

2、食物提醒：

这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

果品类

1、食物举例：

主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。

2、食物提醒：

前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

禽畜类

1、食物举例：

主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等。

2、食物提醒：

（1）这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。

此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

（2）鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

食用菌类

1、食物举例：

主要有蘑菇、香菇等。

2、食物提醒：

（1）过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾。

（2）此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

发物的食物的注意事项

1、属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

2、当食物影响疾病的治疗，助邪伤正、添病益疾时要忌口。

3、当食物易与药物产生不良反应时要忌口。当进食食物的作用与药物产生的作用一致时，就会减弱、抵消药物疗效，甚至产生毒副作用，从而妨碍疾病的治疗。

4、当食物对病后调整康复不利时要忌口。大病初愈，消化力弱，正气未复，饮食失当，可使病情反复或变生他疾。如鱼、虾、蟹、贝、椿芽、蘑菇以及某些禽畜肉、蛋等，曾患过敏性疾病者，应注意选择避食。又如高脂血症、高血压、冠心病、中风等，病后饮食宜清淡，不可过食油腻厚味之物。

饮食常识

海腥类

1、食物举例：

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

2、食物提醒：

（1）这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。

（2）同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蔬菜类)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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