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马齿苋可以泡水喝吗（马齿苋的食用注意事项）

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孙勋多家培训机构讲师

惠州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-22 17:41:01 阅读() 收藏：58 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于马齿苋可以泡水喝吗的内容。

马齿苋可以泡水喝吗？马齿苋不仅是一道非常营养的野菜，同时也是非常高的一剂中药材，既可用于外敷又可用于内服，那么马齿苋能用来泡水喝吗？

马齿苋的食用注意事项

1、马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食。

3、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

4、如果在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

5、采马齿苋时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的马齿苋要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

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马齿苋的健康吃法

凉拌马齿苋

准备材料：马齿苋1把、食盐1小勺、醋1小勺、蒜3瓣、生抽1小勺、香油数滴、橄榄油1小勺。

1、马齿苋摘成段，洗干净。

2、锅内加水，加少许盐和油，水开后放入马齿苋焯水，色成碧绿即可捞出。

3、清水多次洗净粘液，淋干水分，放入大碗中。

4、蒜瓣捣成蒜泥，浇在马齿苋上，放入生抽、盐，醋、香油和橄榄油，.拌匀即成。

马齿苋瘦肉粥

准备材料：大米40g、马齿苋60g、食盐适量。

做法：

1、大米加适量清水放锅里煮，猪瘦肉切成小丁，用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟。

2、马齿苋洗净切碎。

2、大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右，再倒入马齿苋煮两分钟左右，加入适量盐调味即可关火。

饮食常识

马齿苋可以泡水喝吗

马齿苋是可以泡水喝的，尤其是在夏季，采摘马齿苋晒干，泡水能够起到清热解毒、祛湿止带功效。日常如果身体出现了小便黄、口干舌燥、嘴巴发苦、带下黄色并且发出臭味同时黏稠、舌苔发黄舌头红色，也可以用马齿苋泡水喝。

此外马齿苋也是一种比较常见的中草药，有很好的活血化瘀、消炎止痛的作用，而且对治疗皮肤病也是有很好的功效，常见的一些皮肤瘙痒的症状都是可以用这个药物进行涂抹以后，帮助起到止痒的作用，像如果出现了皮肤过敏的情况，长了一些红色的小疹子或者水泡，及时涂抹这个药物以后，也能帮助治愈，在治疗的时候一定要注意保持伤口的干净，避免发生感染，经常换药。

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上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马齿苋的食用注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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