产后第二天宫缩频繁怎么办（怎么避免产后乳房下垂）

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滁州育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-06-25 09:20:01 阅读() 收藏：44 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后的内容。

怎么避免产后乳房下垂？怀孕生子是大多数女生都要经历的一件事情，在生产的时候可以选择顺产或剖腹产，而选择顺产的孕妇在生产后第二天有可能会感觉到宫缩痛，因此我们来了解一下产后宫缩厉害？产后第二天宫缩频繁怎么办？

产后第二天宫缩频繁怎么办

孕妇在产后第二天的宫缩频繁是一种正常的现象，在产后的一个月中都有可能会出现。

1、让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。

3、若是仍然感觉疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

怎么避免产后乳房下垂

1、喂奶方法要正确，在哺乳期内，妈妈要选择正确的喂奶方式，以防止乳头疾病的发生。喂奶时，妈妈须先将乳房托起，再用乳头逗宝宝下唇，等宝宝张开嘴后将乳头及乳晕一起塞入，让宝宝慢慢吸乳汁。宝宝吃饱后，妈妈记得要轻柔地将乳头从宝宝嘴里移出。

2、吃丰胸食物，产后妈妈要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食，如想胸部变得更丰满，可多喝鸡爪花生汤、鲜奶炖燕窝、花生炖猪蹄、双胶糖水等。

3、保持乳房清洁，产后乳房开始分泌乳汁，宝宝吸乳汁后乳头周围可能会有垢痂形成，此时，妈妈可把植物油涂抹在乳房上，让垢痂变软，然后再用湿布沾碱性的肥皂水将乳房清洗干净。

4、进行乳房按摩，为防止乳房下垂，妈妈睡前可对乳房进行按摩。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。

5、做产后健胸操，妈妈产后若想乳房结实丰满，最好坚持做健胸操，如做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等，以帮助锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。

产后宫缩痛会疼几天

在产后短时间内仍然会出现子宫收缩的现象，产妇可感觉到明显的腹痛，一般持续两到三天，也有部分产妇可持续一周左右，随着时间的推移，疼痛的症状可逐渐减轻、消失，一般不需要特殊处理。如果产后疼痛的感觉比较强烈，或者持续有疼痛的症状不能够缓解，都应该及时到医院进行检查，判断是否有其他疾病，然后再采取相应的治疗措施。产后短时间内产妇应该多休息，避免剧烈运动以及重体力劳动，以免影响到身体恢复。产妇还可以多吃些高蛋白、高维生素的食物，这样能加快身体恢复的速度。

产后宫缩厉害

怀孕期子宫增大明显，产后子宫需要收缩恢复原来的大小，收缩也可以压迫胎盘剥离面血管，减少出血和止血。一般产后子宫收缩痛明显的，在产后两三天，如果是经产妇可能疼痛比较明显，在一星期内。但是也有人疼痛不明显，每个人对痛觉的每个人不一样，表现不一样。后面偶尔有瘀血流出来可能引起腹痛，具体需要进一步观察。注意产后卫生，休息，42天内禁止性生活，遵医嘱复查。一般情况下产后宫缩肚子疼痛，一般在产后一周以后会逐渐减弱或消失的，但有的可能会持续一个月左右，在后面的疼痛一般是比较轻微的，产后出现宫缩疼痛，这种情况是正常的，这样可以有利于瘀血排出，以及也有止血的作用，产后至少一个月内要避免性生活。

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