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空腹吃梨子会怎样（吃梨的十大禁忌）

周依璇注册会员

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-26 16:20:01 阅读() 收藏：20 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于梨子的内容。

吃梨的十大禁忌？梨子是一种营养价值非常丰富的水果，对我们的身体健康是非常有利的，很多人会在早上起床的时候就吃一个梨子，但是很少有人知道梨子可以空腹吃吗？空腹吃梨子会怎样？

空腹吃梨子会怎样

早上可以空腹吃梨，梨含有丰富的铁、维生素等营养物质，早晨吃利于营养物质的吸收，可以清热止咳，帮助自身在起床后进入良好状态。但不是要吃得过多，因为梨略带寒性，吃多了可能引起腹泻，所以，肠胃有问题的人不要空腹吃梨。梨本身是非常好的水果，梨中含有丰富的维生素，有清热解渴的作用，同时梨还有化痰止咳的作用。正常来说，早上空腹吃梨，对人体是没有危害的，因为空腹吃梨，能更大限度地促进肠道蠕动，可以有效的治疗便秘，空腹吃梨还可以使各种维生素和养分更容易被吸收，梨本身清爽的口感，还可以帮助提高食欲。但对于脾胃虚弱者和儿童要慎用，因为梨本身性寒，肠胃不好的人空腹吃梨，很容易拉肚子，容易伤胃。

吃梨的十大禁忌

1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

2、梨子具有利尿的作用，尿频患者，晚上尿多者。可以吃梨来减少尿液。

3、吃梨子的时候喝了热水，在吃油腻的食物可能会导致腹泻的。

4、梨子含有的果酸多，不适宜与碱性的药物同食。

5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

10、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

梨子可以煮粥吗

雪梨可以和小米一起煮成粥，可以做成南瓜香梨粥进行食用。首先用刀把雪梨去皮切块，放入碗中，锅内放入清洗好的糯米、小米和水，使用大火煮开。大火煮开后转成小火继续煮，去除浮沫。浓稠时锅内放入梨。接着放入南瓜泥，用勺子搅拌，煮5分钟。时间到后出锅，冷却一会就可以食用了。粥即用米加水煮制而成，如加入药物同煮便称作药粥，亦可将适量药汁兑粥类入粥中供病人服用。它包括了食疗与药疗的双重效果。如干姜是中医用于温中散寒的药物，但无补养作用，只适用于里寒之症；粳米或糯米可以健脾益气，却没有散寒力量。若用干姜与米合煮粥服食，就成为具有温补脾胃，治疗脾胃虚寒的食治良方。

梨子可以空腹吃吗

空腹可以吃梨，梨子当中含有较为丰富的碳水化合物、微量元素以及膳食纤维素。碳水化合物可以通过人体消化道分解转化为葡萄糖、半乳糖等能量性物质，保证各大系统组织的正常功能运行。微量元素作为人体必需的营养性物质，其对于改善肠胃环境，增强消化酶活性，提升消化系统组织功能具有积极性影响。膳食纤维素可以起到促进肠胃蠕动频率，加速体内排泄物排出的作用。但是需要注意梨子是果酸含量较高的寒凉性水果，对于胃酸过多或者胃脾虚寒的患者要避免过量食用，以免引起胃酸增多、恶心、呕吐、头晕、乏力等不良症状反应发生。

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