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孕妇吃丑橘的好处（孕妇吃丑橘的做法）

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周泽改优质育儿科普作者

河源育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-27 11:55:01 阅读() 收藏：24 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于丑橘的内容。

孕妇吃丑橘的做法？丑橘是橘子的特殊品种，这种桔子虽然不好看，但是口感的营养成分却不逊色于其它品种。那么，丑橘孕妇可以吃吗？孕妇可以吃丑橘吗？

孕妇吃丑橘的好处

实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。

而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。

孕妇吃丑橘的做法

什菜橘子

食材准备：橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜（干）、调味品

制作步骤：

1、将橘子罐头的汤汁倒掉，橘子沥干备用；

2、将圆白菜切成细丝，绿豆芽去根须，裙带菜切碎备用；

3、将2中的所有材料都用热水烫过，再用滤网沥干水分备用；

4、将橘子、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀，再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。

丑橘的食疗功效

从中医的角度来说，丑橘这种柑类水果的功效主要有以下三种：

第一种是下气，比如《食经》中记载:“食之下气，主胸热烦满。”

第二种是利肠胃热毒和利小便，比如《开宝本草》中记载:“利肠胃中热毒，止暴渴，利小便。”

第三种是醒酒，比如《医林纂要》中记载:“除烦，醒酒。”

丑橘孕妇可以吃吗

丑橘孕妇可以吃吗

可以吃一点丑橘的,不会影响到胎儿的发育,怀孕期间吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什么都适当吃些营养才均匀。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(丑橘孕妇可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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