孕妇为什么爱吃酸（孕妇饮食注意事项）

丁灏益认证作者

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-28 16:26:01 阅读() 收藏：33 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕后爱吃酸的的内容。

孕妇饮食注意事项？怀孕后妈妈的口味也有所改变，有时候喜欢吃带酸味的东西，听说能用来判断胎儿的性别。那么怀孕后爱吃酸的是生男孩还是生女孩?

孕妇为什么爱吃酸

从营养角度来看，一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。

然而，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

孕妇饮食注意事项

1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，易导致胎动不安、早产等不良后果。

2、兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶易增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

4、味精。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆等补品。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。

爱吃酸的是生男还是女

这种说法是公众知名度最高的一种传言，但是靠谱率可不怎么高。相信这种说法的人认为准妈妈偏爱不同的口味会直接导致身体酸碱度的不同。酸性体质更容易生男孩，而碱性体质更容易生女孩。科学观点：根据与卵子结合的精子携带X、Y染色体的不同，会决定胎儿性别的不同，如果卵子与携带Y染色体的精子结合，就会生男宝宝，如果卵子和携带X染色体的精子结合，就会生女宝宝。通过研究发现，带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。而人体多半没办法分出酸碱性，只有某些器官是有酸碱性的。例如阴道是成酸性，而子宫颈管的分泌液是呈碱性的。那么等到通过了阴道和子宫颈进入子宫后，到底是带有Y染色体的精子多一些还是带有X染色体的精子多一些，最后哪个精子会幸运的到达卵子所在的位置，根据现在的科学水平是没办法考证了。

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