小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

预防孕期感冒妙招（预防孕期感冒注意）

育儿知识

林凡靖认证作者

上海科普协会科普作家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-28 21:44:01 阅读() 收藏：24 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕期间感冒的内容。

预防孕期感冒注意？孕妇在怀孕期间本来就有很多的不舒服，如果再加上感冒生病，那更是痛苦。因此，为了不让自己在怀孕期间感染感冒，平时一定要少去人多的地方，并且勤洗双手，多吃蔬菜和水果，来维持自己身体的健康。

预防孕期感冒妙招

每天运动锻炼：适当的运动本来就可以促进身体健康，增强抵抗力，更何况运动可以让你之后生产比较顺利。因此，让自己维持每天运动的习惯，

多多补充液体：水是人体基本需要的营养物质，缺水会嚷你身体容易产生疾病。虽然多喝水会让你不断跑厕所，但是你还是要确保自己每天喝够2000毫升的水。

穿着舒适温暖：有时候天气变化很大就很容易感冒生病，因此最好随时掌握天气的动向，天冷时就多穿点，天热时就少穿一件。

预防孕期感冒注意

避免人多之处：你可能要尽量避免去人多的地方，像是展览会，或是一些比较密闭空间的地方。因为和其他人密切接触会提高感冒的机会。

不要触摸脸庞：流感病毒很容易传播到嘴巴、鼻子、眼睛，因此最好不要触摸自己的脸。如果真的需要触碰，确保自己已经清洗过手。

消毒所有细菌：所有你家庭和工作会接触到的地方，都使用酒精消毒过，这样可以杀死感冒病菌，避免你的双手沾染细菌。

如何预防孕期感冒

如何预防孕期感冒

经常清洗双手：一定要经常的清洗双手，避免病菌留在身上。使用温水和肥皂，搓洗双手的正面、背面、手指间和指甲缝至少20秒。如果没有水和肥皂，就使用干洗手。

饮食健康均衡：大量的吃水果和蔬菜，最好保持一天5~9份。蔬菜水果可以带给你抗氧化剂，帮助加强你的免疫系统。

可摄取补充剂：维生素C、D3和其他的补充剂可以帮助你抵御流感。服用之前一定要询问过你的妇科医生，确保哪些是安全的。

休息以及放松：你可能是个不喜欢躺着的孕妇。但是在流感盛行的季节，你一定要有足够的休息，这样才能增加你的抵抗力。另外减压的产前瑜珈课程、打坐，也都有帮助。

就医检查治疗：如果你发烧了，感冒的症状让你非常不舒服，那就去看医生，让医生开给你安全的感冒药来治愈你的感冒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何预防孕期感冒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（250）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，江苏省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：预防孕期感冒妙招（预防孕期感冒注意）：http://www.wy668.com.cn/youery/114846.html

上一篇：孕妇吃什么宝宝皮肤好（怀孕期间喝牛奶好处）

下一篇：孕妇能喝薄荷茶吗（孕妇喝薄荷茶坏处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿