孕妇头晕冒冷汗怎么办（孕妇头晕冒冷汗如何护理）
丁的宝优质会员
临床营养学硕士
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-06-29 08:02:02 阅读() 收藏：21 分享：47 爆
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孕妇头晕冒冷汗如何护理？怀孕二十周了，前几天吃饭前突然眼前逐渐一片漆黑，全身无力，然后耳朵听不见，全身冒冷汗！持续了好几分钟，直到孕爸喂了一点吃的东西才改善了。怀孕初期也曾出现，请问这到底是为什么呢？
孕妇头晕冒冷汗怎么办
要说明一点的是，孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。
孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果，蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。
也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，此外，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。
有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的，可以吃大枣、枸杞补气养血试试，但还是得注意适量。
注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好产检确定胎儿健康，注意放松心情。
孕妇头晕冒冷汗如何护理
要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。
要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
怀孕后半期时尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。
在头晕的时候要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。
孕妇头晕冒冷汗原因
怀孕的时候容易产生晕眩及疲倦，在怀孕早期多半是因为孕吐而进食太少所致，怀孕中期则是因为血压降低，没有办法适应，同时因为生理代谢加速，可能会有血糖不足的现象，到了怀孕后期下腔静脉血液回流受阻，也会有这些情形。所以，容易出现晕眩或疲倦的孕妇，需要随时注意补充运动饮料，并避免站立太久，穿著弹性袜，姿势改变时要尽量缓慢，睡觉时多采取左侧卧的睡姿等等。
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