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减少孕吐（孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处）

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周斌育儿知识优秀作者

石家庄育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-29 19:41:01 阅读() 收藏：40 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减少孕吐的内容。

车厘子是一种非常营养的水果，其中含有丰富的铁离子，那孕妇怀孕期间吃车厘子对身体有什么好处呢？孕妇吃车厘子的时候又有哪些禁忌呢？让我们一起来看看吧。

补铁

车厘子中铁离子含量非常丰富，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。而铁离子能促进血红蛋白合成，食用后能起到补血作用，同时铁离子在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中也发挥着重要的作用。孕妇适量吃一点车厘子能促进胎儿的发育，同时还能预防和改善缺铁性贫血的发生。

减少孕吐

很多女性怀孕期间或轻或重都会有一定的孕吐症状，而车厘子口感酸甜，食用后能起到开胃消食、生津止渴等作用，在一定程度上能帮助缓解孕吐，同时还能改善孕期食欲不佳的情况。

美容养颜

车厘子中含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化成分，食用后能清除体内有害自由基，可以淡化和抑制皮肤黑色素生成，孕妇经常食用车厘子能让皮肤更加红润嫩白，能延缓皮肤衰老。同时也能让胎儿的皮肤更加白皙红润、有利于维持胎儿皮肤健康。

补充营养

车厘子中营养含量非常丰富，其中含有丰富的维生素A，其含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，此外还有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。孕期适量食用车厘子能满足胎儿生长发育营养需求，对胎儿的生长有很大的促进作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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