小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

沙糖桔吃多了会上火吗（孕妇一天能吃几个沙糖桔）

育儿知识

丁熙鸿优质用户

国家高级健康管理师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-30 08:42:01 阅读() 收藏：38 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于沙糖桔吃多了会上火吗的内容。

刚怀孕没多久，特别注意饮食方面的事情，现在刚好是吃沙糖桔的时候，可以缓解孕吐不适，但都说孕妇不能多吃沙糖桔，不知道孕妇一天能吃几个沙糖桔呢？

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

孕妇孕期吃橘子是不会导致胎儿黄的。

胎儿黄主要是因为黄疸引起的，是因为血液中红细胞破坏，血中胆红素含量增高，表现为皮肤和黏膜的色素黄染，一般情况下，孩子出生以后出现了黄疸，大部分还是因为母亲在怀孕的时候宫内感染导致的，比较常见的是病毒感染，比如说巨细胞病毒，eb病毒弓形虫等等；再一个就是溶血引起的黄疸，比如说abo溶血，主要是是发生在母亲的是o型血，而孩子是a型血，或者是b型血的情况。

而孕妇吃橘子补充的是维生素C，并不会影响胎儿的血中的胆红素的含量，反而因吃橘子，其中维生素C的含量比较高，可以增强孕妇的抵抗力，减少妊娠纹的发生，还能预防黑色素沉着，使自身和胎儿皮肤变好。

沙糖桔吃多了会上火吗

看个人的体质。

从中医的角度上来说，食用热性辛辣刺激的食物容易导致人上火，而沙糖桔是性温的，适量吃不会使人上火，但内热体质的人吃后容易出现上火症状，如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等现象，而寒性体质的人稍微多吃些也难以上火，不过其糖分含量高，一般最多吃10个即可。

沙糖桔吃多了皮肤会变黄吗

沙糖桔吃多了皮肤有可能会变黄。

因为沙糖桔里面含有比较多的胡萝卜素，若长期或一次性吃太多沙糖桔，通常会造成肝脏无法完全分解，从而导致皮肤出现短暂的发黄现象，而且除了橘子之外，很多含有胡萝卜素的食物吃多了之后，都会出现皮肤发黄的情况，比如一次吃了太多的胡萝卜或者南瓜，已经木瓜等食品，都会导致皮肤发黄，这种症状被称作胡萝卜素血症。

当身体出现皮肤变黄症状时，通常不必太过于担心，这种病症除了皮肤表面发黄之外，不会给身体造成任何的损害，只要不再继续食用含有丰富胡萝卜素的食物，经过一个星期到两个星期左右的时间，皮肤会慢慢恢复正常。

孕妇一天能吃几个沙糖桔

正常情况下孕妇一天吃3-5个沙糖桔是比较合适的。

根据《中国膳食指南》的建议，每人每天吃200-300克的水果比较合适，这样也比较符合饮食均衡多样化的标准，一般孕妇的水果饮食也可参考这个标准，大约是3-5个沙糖桔的量，适量吃可以起到补充水分、开胃促消化、缓解孕吐、提高抵抗力等作用。

但要注意

1、不要过量食用沙糖桔，否则容易刺激肠胃，增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况，加上沙糖桔其富含膳食纤维，多吃可导致腹泻、腹痛等不适症状。

2、如果孕妇有血糖偏高的现象，需忌食沙糖桔，因为沙糖桔糖分含量较高，吃后容易影响血糖的稳定，对健康不利。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇一天能吃几个沙糖桔)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于沙糖桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（261）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，云南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：沙糖桔吃多了会上火吗（孕妇一天能吃几个沙糖桔）：http://www.wy668.com.cn/youery/115829.html

上一篇：龙眼什么人不能吃（怀孕的人可以吃龙眼吗）

下一篇：小孩咳嗽吃什么好（宝宝咳嗽可以喝甘蔗煮水吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿