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一天中什么时候吃柿子比较好（孕妇能不能吃柿子）

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丁润杰注册用户

常州育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-30 12:04:01 阅读() 收藏：52 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一天中什么时候吃柿子比较好的内容。

柿子味道鲜美，口感软糯，早上家人买了些柿子回家，而现在是怀孕期间，不知道可以不可以吃，孕妇能不能吃柿子，一天最多吃几个呢？

孕妇一天最多吃几个柿子

孕妇一天最多吃几个柿子

一个柿子。

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，一般建议一次吃一个几个，因为1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。

一天中什么时候吃柿子比较好

宜在饭后1小时以后吃比较好。

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

孕妇吃柿子的注意事项

1.不可空腹食用。

柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。

2、不要吃皮。

孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，带皮吃会形成胃“柿石”。

3、不要吃未成熟的柿子。

孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。

4、注意禁忌搭配。

孕妈妈在饭后吃柿子时，因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。

孕妇能不能吃柿子

可以。

中医认为，柿子性味甘涩、性寒，入脾、胃、肺经。《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也，所以有健脾，止咳，止血之功，而柿子本身又是偏寒性的，所以非常适用于燥热咳嗽、胃热烦渴、痔疮下血等。

营养成分分析也表明，柿子含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素Ｃ、碘、钙、磷等，但是未成熟果实含大量鞣质。

而对于孕妇来说是可以适量的吃成熟柿子的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇能不能吃柿子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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