减少喝汤次数（断奶后涨奶怎么办）
丁永梅注册会员
10余年经验婴幼儿营养指导专家
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-07-01 21:58:01 阅读() 收藏：52 分享：70 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于减少喝汤次数的内容。
不少妈妈在断奶的时候都遇到过涨奶的问题，断奶后奶胀怎么办？断奶涨奶怎么办能挤吗？其实断奶涨奶是常见现象，彻底断奶需要经历一个过程，感觉不适时可以用这些方法来缓解。
做一个按摩
热敷完了以后，趋着这股热劲儿还没散，赶紧按摩一下乳房，可以乳房底部交替按摩至乳头，让其疏通乳腺管，减轻胀痛感，总之按摩的力气不用太大，自我感觉舒服就好。
减少喝汤次数
喝汤太多容易加重涨奶的情况，特别是奶水比较好的妈妈，应该要减少喝汤水的份量，避免让喝入的汤水转化成乳汁，让乳房涨奶。
用吸奶器
断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，缓解涨奶一定要保持乳腺通畅，可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。
敷一敷乳房
热敷可以促进内部循环，通畅乳腺，软化乳腺中的乳块，对缓解涨奶会有帮助，但注意热敷时要避开乳晕和乳头这两处最嫩的部位，并且热敷不能太烫，温热就好，以免烫伤自己。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(断奶后涨奶怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于涨奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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