如何预防产后耳鸣（产后出现耳鸣怎么护理）
张雪中母婴知识优秀作者
国家高级健康管理师
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-07-02 10:03:01 阅读() 收藏：29 分享：76 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何预防产后耳鸣的内容。
产妇在生产完后身体会非常的虚弱，在产后会出现各方面的不适应，有很多的产妇在产后都会出现耳鸣的现象，产后出现耳鸣怎么护理呢？
产后耳鸣的原因
贫血
妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。
高血压
如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿（医学上称为妊娠高血压综合征），也会有耳鸣的表现。湖南白癜风医院
疲劳
产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。
如何预防产后耳鸣
按捏耳廓
用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1～2分钟;
掩耳鸣鼓
两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次;
掌心震耳
两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次;
过顶提耳
先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉50次;同法再换左手提拉右耳50次;
按揉穴位
用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴（位于面部，耳屏间切迹前方下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处）、翳风穴（位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处），力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟;
搓擦涌泉
手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴（足底部，卷足时足前部凹陷处），直到足底心发热。
做的时候要注意力道、速度适中，以自己能承受为主。做完后有微热的感觉为佳。
产后耳鸣的护理
注意补血
因为贫血会诱发产后耳鸣，产后妈妈因为大量出血诱发产后贫血，可以通过食物等补血，有助于恢复。
控制糖分摄入
这里主要是预防产后妇女高血糖。
注意休息
产后妇女既要忙碌家务，还要照顾宝宝。家人可以为新妈妈分心工作，多一些休息。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后出现耳鸣怎么护理)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于耳鸣的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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