孕晚期：左侧卧位（孕妇怎么睡觉对宝宝比较好）
孙伟铖优质育儿科普作者
绍兴育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-07-02 19:20:01 阅读() 收藏：22 分享：57 爆
做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕晚期：左侧卧位的内容。
孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡等严重后果。孕妇怎么睡觉对宝宝比较好？
孕中期：侧卧位
此期(4-7个月)应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
孕晚期：左侧卧位
此期(8-10个月)的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
孕早期：仰侧卧位均可
在孕早期（1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
温馨提示：趴着睡觉，搂着东西睡觉等均为不良姿势应改正。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇怎么睡觉对宝宝比较好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡姿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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