产后腰疼的原因是什么（姿势不当）
丁婧母婴知识优秀作者
十余年经验儿童养育专家
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-07-04 12:45:01 阅读() 收藏：20 分享：51 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后腰疼的原因是什么的内容。
很多新妈妈在生完孩子后，时常会感觉腰背痛的，尤其是在坐久了或站久了之后，腰部更是酸痛得厉害，有些严重些的甚至还会有转侧翻身困难、弯腰如折、步履艰难等，为什么很多新妈妈生完后都会受腰痛的困扰呢？
体内钙不足
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两个人钙的需要量，而如果又未及时补充需要剂量的钙时，则可造成孕妇骨质软化脱钙，再加上生完后母乳喂养，也会继续加重妈妈体内钙质的流失，在这种缺钙的状态下，亦会引起新妈妈产后腰痛。
姿势不当
很多妈妈在给宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮，或者是保持侧身的姿势，长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的疲劳而引起腰痛。另外，如果总是弯腰照料宝宝，如弯腰抱起宝宝、弯腰给宝宝冲凉、换尿片等，也容易引起腰痛。
受凉
产后耗气伤血，如果不注意保暖，感受风、寒、湿邪等的侵袭，可使气血受阻不畅而引起腰部、关节等部位的疼痛。
身体尚未复原
女性在怀孕后，一方面随着激素的变化，腰骶部肌肉和韧带变得松弛；另一方面，随着怀孕月份增加，腰部的支撑力会随着子宫增大而不断增加，子宫圆韧带因为长时间被牵拉而变得松弛，从而导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，所以怀孕中后期开始，很多孕妈妈都会有腰酸背痛感，这种腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部肌力的恢复后而逐渐消失。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(姿势不当)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后腰痛的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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