产后饮食禁忌（辛辣食品）
丁富裕注册用户
十余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-07-04 15:39:01 阅读() 收藏：21 分享：79 爆
两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后饮食禁忌的内容。
产后饮食禁忌，女人在生完宝宝后的月子期间，相当于一次“重生”，虽然言语夸张，但坐月子期间的很多饮食宜忌确实是值得新妈妈们注意的。不要觉得麻烦，也不必认为这是耸人听闻，出于科学饮食考虑，这些也是需要控制的。
冷饮
冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
辛辣食品
辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
忌过饱
过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。
寒凉生冷食物
有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(辛辣食品)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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