哺乳期奶水变少的原因（压力过大）
林熙麟育儿知识优秀作者
梅州育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-07-04 20:01:01 阅读() 收藏：25 分享：53 爆
小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期奶水变少的原因的内容。
分娩之后，不少新手妈妈以为迎来了胜利的曙光，结果在抱着孩子挤不出一滴奶的时候，默默地又开始难过了起来。别担心，其实绝大多数的新手妈妈都可以实现母乳喂养，但有 3 件事，会让你的奶越来越少。
喝酒
酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，奶水排出就会减少。另外，酒精还会顺着血液进入乳汁，影响母乳的味道，甚至导致宝宝睡眠紊乱，过度镇静、血小板减少、发育迟缓。
大部分妈妈都知道哺乳期不能喝酒，但民间常常有月子酒能催奶，烧开就没事的说法，所以大家在端起月子酒的那一刻，就毫不犹豫地灌了下去。
实际上，酒类用于烹饪，如果煮沸时间低于 1 小时，大约 25%～75% 的酒精仍然会残余在食物中，和直接饮酒的危害都是一样的。
压力过大
不少妈妈会因为奶少，就很焦虑，精神压力很大，这样就可能抑制内脏活动的副交感神经的兴奋度，降低奶水量。另外，初为人母的焦虑感、身体疼痛也都是干扰妈妈安心哺乳的因素。
母乳妈妈真的很不容易，不光是会面临没有奶的窘境，还会经历乳腺炎的疼痛，甚至家人的不理解不支持，放宽心的同时，也要对自己好一点。
吮吸太少
不少妈妈奶少，于是就选择让宝宝吃奶粉，结果想给宝宝喂的时候，反而更没有奶了。这也是母乳不足最常见的原因。宝宝的吮吸能刺激妈妈分泌催产素，相反，如果没有下奶，乳房没有排空，就很难继续产奶，导致母乳越来越少，变成了一种恶性循环。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(压力过大)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于哺乳期的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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