生完孩子耻骨还是疼痛怎么办（多卧床休息）
周湍铖优质用户
阜阳育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-07-05 10:03:01 阅读() 收藏：34 分享：57 爆
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有很多妈妈在生完孩子后好一段时间耻骨还是会疼痛，生完孩子耻骨还是疼痛怎么办呢？生完孩子耻骨疼痛是什么原因呢？
维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，补钙时一定要选择含有维生素D的钙片，或者另外再适当补充维生素D，来帮助钙的吸收，以缓解生完孩子后耻骨疼痛的症状。
多卧床休息
卧床是对耻骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，耻骨及其韧带的恢复，所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解耻骨的疼痛。
不要走太远的路，避免爬楼梯
走太远的路和爬楼梯都会给身体带来负担，影响身体的恢复，增加腰部关节的压力，使得耻骨疼痛加剧，所以生完孩子的妈妈应当减少相关运动才是。
补钙
耻骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对耻骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，可以适当补钙以缓解耻骨的疼痛。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多卧床休息)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生孩子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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