三七粉哺乳期可以吃吗（哺乳期应该食用什么比较好）
林文东母婴知识优质作者
江门育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-07-05 10:41:01 阅读() 收藏：53 分享：53 爆
记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三七粉哺乳期可以吃吗的内容。
三七粉是一种药效很好的药物，还有一定的保健作用，食用三七粉的人群有哺乳期女性吗？
哺乳期服用三七粉会怎么样
三七粉基本没有什么副作用，只是因为药效过强不适合婴幼儿的食用。而哺乳期女性食用三七粉其药效会蓄积在乳汁，进入婴儿体内，会出现药效过强，造成婴儿身体不适。
哺乳期应该食用什么比较好
充足水分
乳母每天需要分泌大量的乳汁，每天应补充足够的水分，比如说多喝水和多吃流质的食物，如汤、各种粥等，以保证乳汁质量。
充足蛋白质
乳母的蛋白质摄入应保证三分之一以上的动物性食品。可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品，蛋白质丰富可以让妈妈奶水更充沛
膳食多样化
食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化，以保证哺乳期的
三七粉适合什么人群食用
1、三七粉适合办公室白领食用，因为办公室工作压力大，食用三七粉之后可以减轻办公室压力，可以预防心血管病的发生。2、三七粉也适合在校学生食用，有很多学生上学压力过大，很多学生晚上依旧精力充沛，时常睡不着，因此可以食用一些三七粉。
3、60岁以上的老年人，时常有高血压、高血脂、失眠等病，食用三七粉都有很好的疗效。
4、色斑女性：三七粉有一定的祛斑美容功效，适合脸上有色斑的人群日常食用，可淡化色斑，美容养颜。
三七粉哺乳期可以吃吗
三七粉哺乳期女性不适合食用。
三七粉药效过强不适合小孩子食用，而哺乳期女性食用三七粉会出现三七粉的活性成分从乳汁进入婴儿体内，三七粉的药效过大，可能会对婴儿造成不适，因此三七粉哺乳期不适合食用。
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