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孩子抵抗力差怎么办（从每次的感染累积不同抗体）

丁一珩优质宝妈用户

南宁育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-06 08:05:01 阅读() 收藏：48 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子抵抗力差怎么办的内容。

家中宝宝时常感冒发烧，爸妈担心宝宝的免疫力是否不佳，才会让病原体有机可乘？事实上，宝宝在3个月大之前，有妈咪留下来的抗体保护，但等到4个月之后，从母体接受到的抗体逐渐消失，且自己本身的免疫系统尚未发育成熟，如果这时候又常接触人群，或外界较为不洁，病原体自然会接近，容易感冒发烧。

多喝水常运动确保循环通畅

任何生物要长得强壮，一定要有好的营养，好环境。免疫系统运作，也是如此。血液淋巴循环，是把身体的护卫队送到每一个地区去维持治安的渠道，多喝水，常运动，确保循环运行通畅，免疫机动反应当然好。

从每次的感染累积不同抗体

充实军备，累积抗体，也是增强抵抗力的方法。家长常抱怨，自从孩子上幼儿园以后，感冒频频。其实轻微感染，是给免疫系统扩充军备的机会。现代家庭，孩子数目少，环境单纯，上学之后接触其他儿童，交换不同的病原，每一次感染就多存一些不同种类的抗体，一段时间之后，自然少生病了。

补充益菌有益消化及免疫

清洁自然的环境，让我们感到舒服，身体的内在环境也应该如此。我们的血液因为有免疫系统把关，所以是无菌的，但是消化系统是半开放的环境，每天接受外来的食物饮水，因此，肠道铺了一层地毯来隔离有害物质，这层地毯是肠黏膜。它的表面覆盖与我们共生，无害的微生物，称为正常细菌丛。其中有些菌种甚至有益消化和免疫作用，就称为益菌。健康食品当中，有相当比例是利于益菌生长的营养素，例如寡糖，或者直接是益菌粉末。只要有利内在生态平衡的产品，至少是无害的，选择的重点在益菌的含量和菌种。