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夏季宝宝辅食（南瓜拌饭）

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林桂平认证用户

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-06 11:20:01 阅读() 收藏：34 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏季宝宝辅食的内容。

入夏初始，大量水果蔬菜上市，但是胃口好像没有跟上，本文给大家整理几道清爽的小辅食，清凉补水，大人宝宝都可以吃。

丝瓜瘦肉粥

丝瓜瘦肉粥

适合年龄：6个月以上宝宝

原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

做法：

1.将丝瓜去干净外皮；

2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末；

3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

南瓜拌饭

适合年龄：9个月以上宝宝

南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质；

原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

做法：

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

藕粉水果羹

适合年龄：7个月以上宝宝

原料：藕粉50克（妈妈们可以在超市里买到）、西瓜、葡萄（注意用无籽的）、菠萝等各种水果都能做，看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。

做法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。

优点：此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。

西红柿汁

适合年龄：8个月以上的宝宝

原料：新鲜西红柿

做法：

1.西红柿清洗干净，用开水把表皮略烫一烫，剥皮待用

2.切块后放入榨汁机

3.过滤掉残余的果肉、种子等，按1:0.5的比例兑入凉开水，即可给宝宝当饮料喝了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(南瓜拌饭)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿辅食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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