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九个月宝宝辅食食谱：黄瓜胡萝卜汁（制作过程）

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周小玢认证作者

武汉育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-06 18:50:01 阅读() 收藏：41 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于九个月宝宝辅食食谱：黄瓜胡萝卜汁的内容。

黄瓜胡萝卜汁富含维生素，味道清香，乐于被宝宝接受，且做法简单，很容易让妈妈学会，

食材

黄瓜2厘米长1段，胡萝卜2厘米长1段。

制作过程

把黄瓜和胡萝卜分别洗净去皮，放入榨汁机中，加少许温开水，搅打成汁，给宝宝喝就可以。

注意事项

1、黄瓜、胡萝卜都一定要选水嫩的，越水嫩味道越甜。

2、黄瓜胡萝卜汁不要与维生素C含量丰富的食物同时吃，因为黄瓜中的分解酶会破坏一切维生素C，降低营养价值，同时也不要搭配竹笋，竹笋中的生物活性物质会破坏胡萝卜素。

宝宝吃黄瓜胡萝卜汁的好处

1、补充营养元素

黄瓜胡萝卜汁含有丰富的维生素A和钙、磷等微量元素，能帮助宝宝补充营养，增强体质。

2、缓解便秘

黄瓜胡萝卜汁有促消化的作用，可以预防和缓解宝宝便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于九个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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