宝宝喝什么汤下火（苦瓜排骨汤）
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原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-07-06 19:40:01 阅读() 收藏：48 分享：42 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝什么汤下火的内容。
不良的生活习惯和饮食习惯都会导致宝宝上火，而长期上火会影响到宝宝的状态及正常的生长发育，因此宝爸宝妈应该要及时帮助宝宝去火。宝宝喝什么汤有下火的效果呢？
绿豆百合汤
食材：绿豆30克，百合适量，冰糖少量。
做法：先把绿豆和百合清洗干净，然后直接放入高压锅内，加入适量的清水，开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟，待煮至烂熟后加入少量冰糖融化搅匀即可。
作用：绿豆有利尿、消暑、解毒的作用，是夏季宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰富的无机盐和维生素，可以及时补充宝宝体内丢失的营养物质，达到清热降火的作用。
苦瓜排骨汤
食材：苦瓜500克，排骨400克，食盐少量，葱末、姜适量。
作用：先把苦瓜洗干净切开去瓤，切成小块；把排骨清洗干净后也切成小块；在锅中加入适量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分钟，捞出来再清洗干净；再在锅内放入适量的水和排骨用大火煮开，撇去上层浮沫后放入葱末、姜片，改用小火煮至排骨熟烂，最后加入苦瓜一起再煮10分钟左右，加如少量食盐调匀即可。
作用：苦瓜有清暑解热、生津止渴、清润解毒的作用，帮助宝宝下火效果显著。
金银花茶
食材：金银花10克，生甘草10克。
做法：把金银花、生甘草清洗干净放入锅中，加入适量的清水煮开即可。
作用：金银花性寒，有清热解毒的作用。给宝宝饮用金银花茶，可以滋阴润肺、清热下火，在夏季还可预防中暑。
雪梨银耳汤
食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5克，少量冰糖。
做法：先把贝母洗干净，把泡发的银耳去根去杂后清洗干净切成小块，把雪梨洗干净去皮去籽，然后把银耳、雪梨、贝母一起放入锅内，加入适量的水进行熬煮30—40分钟，最后加入少量冰糖融化搅匀杰克。
作用：雪梨性寒，水分多，有滋阴润肺、清热降火的作用，其还含有大量的维生素，能够增强宝宝的抵抗力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苦瓜排骨汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于喝汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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