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生完孩子不喂奶怎么回奶（穿稍紧的文胸）

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林慧恩认证作者

幼儿教育专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-07 12:31:01 阅读() 收藏：30 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生完孩子不喂奶怎么回奶的内容。

很多母乳喂养宝宝的妈妈，随着宝宝的长大或者自己上班等原因，不得不给宝宝断奶，但是不喂奶了妈妈仍然还是会有奶水，生完孩子不喂奶了妈妈怎么回奶呢？

食用回奶食物

食用回奶食物

生完孩子不喂奶，妈妈可以食用一些回奶食物，断奶会变得容易轻松，如麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等，妈妈要注意，若乳房涨奶厉害，一定要挤出一点点，否则有可能会导致妈妈发烧或患上乳腺炎。

穿稍紧的文胸

生完孩子不喂奶回奶，妈妈可以在断奶后穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛，利于产后妈妈进行回奶。

保持良好心态

生完孩子后给宝宝断奶回奶是一个循序渐进的过程，回奶过程中妈妈可能出现乳房胀痛等身体不适的情况，所以妈妈不能过于急躁，要保持良好的心态，放松心情，才能有利于产后回奶。

自然断奶

生完孩子不喂奶，妈妈可以通过自然断奶的方式来回奶，若宝宝和妈妈可以适应不用完全母乳，妈妈可以通过出差或上班不吸奶等来快速的给宝宝断奶。若宝宝对母乳依赖性强，妈妈可以采取逐渐断奶的方法，减少喂奶次数和时间，少喝下奶汤和吃下奶食物，使乳汁分泌逐渐减少致没奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(穿稍紧的文胸)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于回奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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