二胎备孕半年没怀上怎么办（控制好体重）
丁牧融优质用户
芜湖育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-07-08 08:50:01 阅读() 收藏：34 分享：68 爆
幼稚园的小宝宝一般 年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多 疾病的预防，要不然是非常容易引起许多 感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于二胎备孕半年没怀上怎么办的内容。
二胎政策的全面开放，对于很多独生子女家庭而言，都是个非常开心的事情，很多人也都有着二胎的计划和打算，但是很多妈妈备孕了半年也没有怀上，二胎备孕半年没怀上怎么办呢？
排卵期同房
月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临前的14天左右，卵子能存活1天，精子可维持5天的受精能力，所以备孕二胎的夫妻在卵子排出的前后几天内同房，能比较容易受孕。
控制好体重
生完一胎后很多妈妈都有身材走样，臃肿肥胖的问题，而肥胖又成为了妈妈们备孕二胎的阻碍，因为女性过度肥胖会影响月经的规律性，导致排卵困难，且影响卵子的发育，所以妈妈们备孕二胎要控制住自己的体重，维持在正常的体重。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5。
正常：18.5-24.99。
过重：25-28。
肥胖：28-32。
非常肥胖：高于32。
锻炼身体
很多夫妻婚后都会疏于锻炼，特别是生完一胎宝宝后，因为工作、家庭的原因也会疲于运动，而要想备孕二胎宝宝成功，良好的身体素质是关键，所以在备孕期夫妻双方需积极锻炼身体，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子卵子的活力。
正规医院体检
二胎备孕半年没有怀上，很可能是女性的输卵管堵塞，卵巢无法正常排卵，或者是女性性激素紊乱，妇科炎症等都会对生育有影响的，其次也有可能是男性的精子出现问题，所以建议夫妻到正规的医院做检查，发现问题尽早治疗。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(控制好体重)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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