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假性宫缩怎么缓解（喝温开水）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-07-08 18:09:01 阅读() 收藏：35 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于假性宫缩怎么缓解的内容。

从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩，那发生假性宫缩要怎么缓解呢？

立即休息

立即休息

发生假性宫缩后，应当立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30～60分钟后，“宫缩”情况即可改善或消失。

喝温开水

有时候，准妈妈的身体缺水，也是可能引起假性宫缩的，这个时候，可以尝试喝基本温开水，及时补水，并且舒缓身体，缓解宫缩的情况。

调整心态

一般情况下，在怀孕28周开始，就会出现零星额假性宫缩情况，只要不伴随着疼痛等现象的发生，就是正常的。所以准妈妈需要调整好心态，消除焦虑、恐惧心理，保持平常心态。

及时就医

若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上)，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或做安胎等处理，防止流产。若发生在怀孕37周以后或已到预产期，则需请医生评估是否入院待产。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝温开水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于假性宫缩的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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