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孕妇能吃兰香子吗（孕期饮食注意事项）

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-09 11:00:01 阅读() 收藏：52 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇能吃兰香子吗的内容。

兰香子是一种植物的种植，含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质，属于典型的高营养食物；而女性在怀孕期间需要注意补充营养，这孕妇能吃香兰子吗？

孕妇吃香兰子有什么危害

孕妇吃香兰子有什么危害

致畸

香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。

过敏

女性在怀孕期间身体内的激素水平有所改变，对外界的抵抗力明显降低，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

便秘

孕妇是过敏的高发人群，而兰香子中含有大量的膳食纤维，少量食用可防治便秘，但若是大量食用则会导致胃肠内水分严重不足，出现腹胀、粪便干等消化不良症，加重孕妇便秘。

孕期饮食注意事项

1.孕妇的饮食不仅仅需要营养丰富，还要求种类繁多，生活中常用的食物都可食用，建议每天食物种类在15种以上，确保营养的充裕齐全。

2.孕妇的饮食一定要确保安全健康，有毒性、致畸性、上火、过敏等副作用的食物都不可吃。

孕妇能吃香兰子吗

孕妇不能吃香兰子。

香兰子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂，孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃香兰子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕期饮食注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于兰香子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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