秋天宝宝润肺要喝什么汤水（银耳莲子羹）
林颖靖认证会员
10余年经验亲子教育专家
原创内容 来源：宝宝树 时间：2022-07-09 12:50:01 阅读() 收藏：32 分享：43 爆
很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋天宝宝润肺要喝什么汤水的内容。
秋天天气开始转凉，空气变得干燥，容易引起各种呼吸道疾病。因为宝宝的适应性较差，妈妈们应该提前给宝宝们准备什么样的汤水来润肺呢？
罗汉果莲藕甜汤
原料：罗汉果、莲藕、红枣、红糖。
做法：
1.莲藕洗净去皮，切薄片.罗汉果剥开，红枣泡发洗净.
2.把所有材料放入锅中，加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。
功效：这款汤味道甘甜可口，有清肺止咳，和保护嗓子的功效。
银耳莲子羹
原料：莲子、银耳、冰糖。
做法：
1.将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。
2.再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣即可。
功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑，美味可口。具有养阴润肺，生津整肠之效，非常适合宝宝在秋季食用。
百合猪肉汤
原料：百合、瘦猪肉。
做法：将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味。
功效：百合猪肉汤可以清热润肺、宁心安神。
川贝雪梨汤
原料：雪梨、川贝母、冰糖。
做法：
1.雪梨洗净去皮，将带把一端横切下一小块作为盖子，余下部分挖出梨核做成小盅状。
2.将川贝母打散，和适量冰糖一起放入梨盅内，盖好，放入小碗，在笼屉上蒸至梨子熟烂即可。
功效：川贝炖雪梨，外形别致，口感甘甜，入秋后时常给孩子服用，能够抚平秋燥，滋润肺部，治疗咽干咳嗽。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳莲子羹)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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