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小孩身高矮小怎么办（运动有助于增高）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-07-09 18:10:01 阅读() 收藏：43 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩身高矮小怎么办的内容。

身高的增长是生长发育的一部分，除了生长激素之外，营养、运动、睡眠和健康的心理也是非常重要的影响因素，那小孩身高矮小怎么办呢？

补充生长激素

补充生长激素

如果经医生检查，孩子矮小是生长激素缺乏导致的，可通过补充生长激素治疗。由于生长激素是蛋白质，口服会失去治疗效果，需要皮下注射。经过简单的培训，家长可以自己给孩子每晚睡前进行皮下注射。

运动有助于增高

孩子要长高也离不开运动，宅在家里的孩子，往往比同龄孩子矮小。尽量让孩子选择轻松活泼、自由伸展和跳跃性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、打篮球等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌，所以运动合理即可。

补充营养

孩子长高需要充足的营养素，特别是在两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。建议在1岁以后，每天喝2杯纯牛奶，同时补充维生素D直到青春期，这对长个子是很有益处的。

及时检查

当发现孩子个子矮，每年身高增长少于4cm，就存在生长过缓的可能，应该去看医生。医生会根据孩子的具体表现、家族史等，进行针对性的检查。主要进行的检查有以下几项：

1、生长激素药物激发试验：看孩子的生长激素水平、分泌功能是否正常。

2、X线检查：测孩子的骨龄，骨龄明显落后于年龄是生长激素缺乏症的特征表现；同时看孩子的骨骺线是否闭合。

3、甲状腺功能：排除孩子是否有甲状腺的异常。

4、颅脑磁共振：确定分泌生长激素的器官——垂体，是否有缩小等异常表现；同时排除垂体瘤等疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(运动有助于增高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于身材矮小的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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