小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

妊娠反应胃难受怎么办（适当运动）

育儿知识

林腾认证会员

绵阳育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-10 15:27:01 阅读() 收藏：23 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于妊娠反应胃难受怎么办的内容。

孕妇怀孕时期胃难受是很受折磨的，经常会出现恶心，反酸，食欲不振等不同程度的妊娠反应，这与孕妇体内激素变化，子宫逐渐变大压迫胃部，以及饮食习惯有一定关系，但孕妇妊娠反应胃难受怎么办才好呢

注意休息

注意休息

孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解。

适当运动

怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。

调节情绪

孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗。

少食多餐

孕妇妊娠时期由于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受。

建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物。

地瓜等胀气食物，肉类，鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素，孕妇要少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适当运动)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于妊娠反应的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（471）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于太平洋亲子网，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：妊娠反应胃难受怎么办（适当运动）：http://www.wy668.com.cn/youery/125234.html

上一篇：妊娠反应是什么引起的（嗅觉变得敏感所致）

下一篇：黄瓜孕妇可以吃吗（孕妇吃黄瓜怎么吃最好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿