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辣木籽孕妇可以吃吗（孕期怎么吃好）

孙冬龙认证会员

沧州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-10 18:38:01 阅读() 收藏：41 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于辣木籽孕妇可以吃吗的内容。

美国华府国家科学院院士威特梅尔在1992年时写到：很少人知道辣木树，但是我认为拉辣木树很快就会称为全球最有价值的一种植物，并称辣木树是“完美植物”。现如今，很多人开始注意到辣木树的价值，其营养成分及其丰富，适合营养缺乏群体食用，孕妇就属于其中的一种，但是辣木籽孕妇可以吃吗

孕妇吃辣木籽的危害

引起流产

辣木籽的整个植株中都含有大量的植物碱和辣木素，辣木籽中的含量相对较低，有研究通过辣木叶，根，茎的乙醇其提取物给受孕小鼠食用，在过量食用时其致流产率为100%，175mg/kg就能达到流产效果，其流产的主要原因是促使子宫收缩。

血压过低

在随着胎儿的不断成长，很多孕妇在孕中后期都会出现相对的营养不良、贫血，出现血压低是很常见的事，辣木籽中的辣木素和壳华醇都能降低血压，其中壳华醇主要是抑制胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的量，使血压下降，食用过多可出现血压过低现象，引起孕妇头晕，脑供血不足，视力模糊等。

引起过敏

辣木籽中的很多成分都属于过敏原，其中植物碱是最常见的，很多孕妇自身属于过敏体质，在孕期食用辣木籽便会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重的影响正常的孕育。

在营养学角度来看，孕期的饮食也没必要严格的控制饮食，选择一些很常规的饮食都可食用，最重要的不是吃多少食物，而是吃多少种食物，食物种类比量更重要，建议孕期每天食用的食物种类在15种以上，最好能达到30种，不需要大量食用也能充分的满足营养素的需求。

1.辣木籽虽然营养丰富，但是不适合孕妇食用，其有堕胎作用，可致流产。

2.辣木籽中含有致过敏成分，自身属于过敏体质的人群也不适合食用。

3.辣木籽中的植物碱、辣木素等成分在高剂量下是有毒性的，建议每天食用2~3颗即可。

辣木籽孕妇不可以吃。

我们都知道，孕期的饮食不仅仅需要营养成分的丰富多样，更要求食物中的成分对孕妇和胎儿没有危害。

辣木籽含有丰富的营养成分，可满足补充营养，但是辣木籽的乙醇提取物具有堕胎作用，孕妇不适合食用，可引起流产。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕期怎么吃好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇不能吃哪些食物的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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