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回奶了吃什么东西能回来（黄花菜炖母鸡—安脏催奶）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-10 20:12:01 阅读() 收藏：32 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于回奶了吃什么东西能回来的内容。

哺乳期的妈咪，如果乳汁少且宝宝吸吮的次数减少时，乳汁分泌会自动渐渐减少而停止，出现回奶的现象，那如果出现了回奶，吃什么东西能回来，快速下奶呢？

通草猪蹄汤—补血下奶

通草猪蹄汤—补血下奶

材料：猪蹄1只，通草6克。

做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。

功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。

黄花菜炖母鸡—安脏催奶

材料：黄花菜30克，老母鸡1只。

做法：将老母鸡宰杀后洗净，将冷水浸泡后的黄花菜塞进鸡腹中，用细线扎一下，放入砂锅，加入适量的水，然后加入料酒、葱、姜、盐适量。用武火烧沸后，转为文火煨炖，至鸡肉熟烂即可。

功效：产妇食用黄花菜炖母鸡可以补益气血，安脏下乳，催乳作用明显。

黄酒炖鲫鱼--通气下奶

材料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。

做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。

功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。

猪蹄归芪汤--通络下奶

材料：猪蹄1只，当归10克，黄芪10克，通草6克，黄酒少许。

做法：首先将猪蹄洗净备用。将当归、黄芪、通草一起放入砂锅中煎煮，最后去渣取汁。入猪蹄、黄酒，加入适量的水分你，用小火慢炖至猪蹄熟烂即可。

功效：猪蹄归芪汤可以双补气血，通络下乳，适用于气血两虚引起的少乳、无乳、回奶后的产妇食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄花菜炖母鸡—安脏催奶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于下奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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