母乳保存方法（注意事项）

孙坤翰育儿知识优质作者

宝安育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-07-10 20:23:01 阅读() 收藏：32 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于母乳保存方法的内容。

对于职业妈妈来说，要想做到工作与哺乳两不误，最好按需要挤出母乳，正确的储存起来，方便宝宝随时喝到营养的乳汁，那具体母乳怎么保存呢？

母乳保存的步骤

选择消毒的储奶容器

母乳保存的第一步就是，选择密封、消毒的储奶容器。如果用奶瓶或者玻璃瓶的话，首先要保证的就是密闭、卫生，所以在使用之前一定要用高温消毒。可以放进微波炉进行一分钟的微波杀菌，或者用沸水煮3到5分钟。也可以选择一次性的母乳储存袋，方便卫生。另外，吸奶器也要清洗干净。

tips：最好不要用金属制品装母乳，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

保证吸奶干净有效

吸奶前用温水将奶头洗净，并洗净双手，保证奶液无菌卫生。一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。

按小份装母乳

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷冻。

解冻母乳

在宝宝食用之前，需要把冷冻的乳汁先放在室温下或四十度的温水里解冻，解冻后轻轻摇晃，让乳汁和脂肪混合均匀就可以了。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，不能再次冷冻，也不能二次加热。