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孕妇吃火龙果好吗（孕妇吃火龙果会不会上火）

孙颖萱认证宝妈用户

滁州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-11 18:20:01 阅读() 收藏：26 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃火龙果好吗的内容。

很多女性在怀孕之后对自己的饮食习惯非常注意，更加注重一些营养元素的补充，远离了那些不健康的垃圾食品，更多的会注意吃一些水果和其他对自身和胎儿有益的食物，但是在吃水果上其实同样也有注意事项，有的水果是孕妇需要慎吃的，下面我们来看看孕妇吃火龙果好吗?

火龙果的营养价值

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效，因此吃火龙果是不会上火的，而且它还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想水果。但值得注意的是火龙果的含糖量相对较高。每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，糖尿病患者要慎吃，每天食用以不超过200克为宜。

防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

解毒养胃

由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用，所以孕妇吃火龙果对胃有保护作用。

预防便秘

火龙果含有丰富的膳食纤维素，可以有效调节胃肠功能，防止便秘发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，吃火龙果可以有效预防便秘。

降血压

火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担，孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

防衰老、美容养颜

怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况，此外对宝宝的皮肤也有好处。火龙果含有的维生素C和花青素等营养物质，对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。

火龙果所含有的丰富的植物蛋白和维生素C，对于孕妈妈的身体健康有不少好处，同时也对宝宝的生长发育都是有促进作用的，所以说孕妇吃火龙果是没有什么特别大的问题的。当然，任何食物不要过量食用，火龙果也同样如此。同时孕妇在孕期的饮食上要注意营养搭配的均衡，避免由于挑食偏食造成营养不良的情况出现。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃火龙果会不会上火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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