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婴儿晒太阳注意事项（晒太阳时不要穿得太多）

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孙品优秀育儿科普作者

国家高级公共营养师

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-11 19:25:01 阅读() 收藏：33 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。下面小朗育儿网给大家了解一下关于婴儿晒太阳注意事项的内容。

阳光及新鲜空气是婴儿成长不可缺少的，要经常带孩子到户外活动，才能增强婴儿体质，增加对疾病的抵抗力。但宝宝晒太阳要注意以下四大事项。

晒太阳时间要控制好

晒太阳时间要控制好

每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，刚开始晒的时候不能晒太久，只要5到10分钟就够了；而且头部和脸部要在阴凉处或带上遮阳帽，腿和脚则可以晒在太阳下，随着宝宝慢慢长大，可以逐渐延长日晒时间，扩大日晒的范围，最后可增加到晒背部30分钟。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回屋并给予饮料或淡盐水。

晒太阳时不要穿得太多

有的妈妈带婴儿晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。冬天和春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

注意照射的部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。隔着玻璃晒太阳，紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。夏季晒太阳时，更应避免光线直接照射头部，应戴上遮阳帽。

注意选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。而下午4-5时，也是晒太阳的好时间。此期紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晒太阳时不要穿得太多)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于晒太阳的注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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