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如何减轻分娩疼痛（按摩缓解）

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丁塬源优质用户

育儿科普作者

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-13 12:51:01 阅读() 收藏：55 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何减轻分娩疼痛的内容。

产痛是女性分娩时的一种生理现象，熟话说生小孩哪有不痛的，剧烈的产痛往往可以给产妇造成极大的痛苦，在分娩过程中如何才能减轻疼痛，减少对母亲以及婴儿的不利影响呢？

呼吸镇痛

呼吸镇痛

学会正确的产程呼吸方法可以有效的减缓产痛，在第一产程早期，主要可以采用深而慢的胸式呼吸；在宫缩达到高峰时，用口进行呼气和吸气，吸气时只将气体吸入肺的上半部，一次次的做浅呼吸，中途可偶尔做一次深呼吸，这样能减缓宫缩带来的疼痛；当宫缩开始和结束的时候进行深呼吸有一定的镇静效果，主要可通过鼻子深吸气，然后在缓慢的的轻轻将气体呼出。

按摩缓解

在生产过程中可因子宫收缩较紧时而产生强烈的腹痛，这个时候产妇可保持两腿弯曲或者伸直的姿态，用手指配合呼吸对下腹部进行按摩。吸气时由中央向两侧反复按摩，也可用手指或者手掌按压腰骶部酸胀部位以减轻疼痛，阵痛间隙时停止按摩。

亲人陪伴

部分医院允许产妇在分娩时可有家属陪伴，如果有条件的情况下分娩时亲属最好是丈夫陪伴，因为亲人在身旁陪伴可有助于产妇消除生产恐惧，增加产妇安全感，对减轻疼痛有一定的好处。

树立信心

首先产妇及家属应当充分了解妊娠、分娩过程中的的相关知识，让产妇对分娩过程中产生的疼痛有所了解，树立安全分娩的信心；稳定产妇情绪，消除产妇的焦虑、恐惧心理；提高对疼痛的忍耐力，促使产生强有力的宫缩，以便顺利分娩。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(按摩缓解)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于分娩的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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