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适合产妇吃的水果有什么（桂圆）

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林煊雨优质育儿科普作者

10余年经验育儿专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-13 19:23:01 阅读() 收藏：31 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于适合产妇吃的水果有什么的内容。

产妇坐月子在饮食上有很多需要注意的事项，今天，我们就来看看产妇吃水果的各种话题，适合产妇吃的水果有什么？

菠萝

菠萝也是一种特别适合产妇产后吃的健康水果，这种水果味道甘而酸，性质平和，它营养价值也特别高，能为人体补充丰富的维生素和大量水分以及一些微量元素，能在温补身体的同时，加快身体代谢提高产妇的消化能力，能让产妇身体吸收更多的营养。

桂圆

产妇在产后休养期间，多吃一些水果，桂圆，对身体恢复也有明显好处，桂圆又称龙眼儿，它主要出产在中国的南方，是一种能补益气血，养血安神的高营养水果，这种水果可以快速缓产妇产后体虚，也能温补身体，增强产妇身体素质缓解气血不足。

香蕉

产妇在产后多吃一些香蕉，对身体大有好处，香蕉虽然性质略寒，但它能滋阴润燥，又能清肠排毒，而且能调节产妇的神经，可以让产妇心情舒畅，而且能起到一定催眠作用，另外产妇在休养期间多吃一些香蕉还能调节心情，也能吸收丰富的维生素和微量元素，能起到补血通便的重要作用。

木瓜

木瓜是适合产妇吃的一种健康水果，木瓜不但营养丰富，而且保健功效出色，它还能促进乳汁分泌，调节女性内分泌，能加快女性产后身体快速恢复，另外，木瓜中含有的膳食纤维和蛋白质以及微量元素还能清肠排毒，能加快身体代谢预防产后肥胖。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桂圆)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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