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黑芝麻怎么做辅食（薏米芝麻双仁米糊）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-07-14 18:17:01 阅读() 收藏：45 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑芝麻怎么做辅食的内容。

黑芝麻中含有人体所需的多种营养元素，尤其是钙，蛋白质，铁等含量极高，所以有的宝妈们会用黑芝麻来给宝宝做辅食食用，黑芝麻怎么做辅食呢？

黑芝麻拌猪肝

黑芝麻拌猪肝

材料：猪肝50克，鸡蛋1个，黑芝麻20克，面粉10克，姜末，精盐各少许，植物油适量。

做法：

1.将鸡蛋打散，搅拌均匀。

2.猪肝洗净，切成小薄片，加食盐，姜末腌制片刻。

3.腌好的猪肝片裹上面粉，鸡蛋液和芝麻。

4.锅中放入适量植物油，烧至七成热，放入猪肝片，炸熟后捞出即可。

薏米芝麻双仁米糊

材料：大米150克，薏米100克，黑芝麻，核桃仁，杏仁各25克，蜂蜜适量。

做法：

1.大米，薏米分别淘洗干净，浸泡3小时。

2.黑芝麻，核桃仁，杏仁分别用小火炒熟。

3.将所有食材一起放入豆浆机中，加入适量水，接通电源，按下米糊键。

4.待米糊打好后，稍稍放凉倒入蜂蜜搅匀即可。

山药黑芝麻糊

材料：黑芝麻50克，山药干5片（约15克），大米20克，牛奶250毫升，冰糖10克，奶油适量。

做法：1.山药，大米用水浸泡，至少3小时。

2.热锅不放油，倒入黑芝麻炒香。

3.将炒好的黑芝麻，泡好的山药，大米一起放入豆浆机，倒入适量水后搅打，直至所有原料均成泥状。

4.锅中加冰糖，牛奶和奶油，芝麻山药米糊，开大火烧开即可。

黑芝麻怎么做辅食

黑芝麻含有高钙，高铁，蛋白质和亚油酸，这些都是宝宝发育必须摄取的营养元素，所以很多时候还是可以用来作为做宝宝辅食的食材，常用的吃法一般是搅打成糊状来给宝宝吃，因为这样的吃法方便简单，宝宝容易吸收消化黑芝麻和其他食材中的营养元素，而且口味也易被宝宝所接受。

注意：宝宝一般在4-6个月的时候开始添加辅食，但是芝麻质地稍硬，所以最好是宝宝在7个多月，开始有咀嚼能力的时候，开始再给宝宝食用黑芝麻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薏米芝麻双仁米糊)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑芝麻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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