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宝宝七个月食谱有哪些（食谱怎么做）

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周彬彧母婴杂志签约顾问

广州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-18 19:29:01 阅读() 收藏：33 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝七个月食谱有哪些的内容。

宝宝七个月食谱有哪些

宝宝在7个月的时候已经会坐了，这个时候的宝宝对于营养的补充是特别重要的一个时间段，因为这个时间段需要孩子补充营养，同时需要补充钙，所以食谱一定要全面，这样才能确保孩子营养更好，下面就详细介绍了宝宝7个月食谱有哪些?家长可以全面的来了解一下。

食谱,育儿小常识

食谱怎么做

1牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

2蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

3青菜粥此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

主料大米300克，青菜30克。辅料清水300克，精盐少许。

制法①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。

②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

七坐八爬，这个时间段的孩子需要营养更全面，所以家长这个时间段一定要特别重视，给孩子在饮食方面要多样化，通过多样化才能让孩子，补充营养更全面，确保孩子的钙不缺乏，维生素不缺乏，蛋白质不缺乏，才能保障孩子的健康成长。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食谱怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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