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儿童扁平足如何矫正（儿童如何治疗）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-20 19:08:02 阅读() 收藏：57 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的家长都十分重视自己的孩子的健康成长，但是我们的孩子在成长的过程当中往往有着很多需要注意的事项。其中午睡就是非常重要的一种，大家都知道，午睡对于孩子的健康成长是非常有帮助的。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童扁平足如何矫正的内容。

儿童扁平足如何矫正

儿童扁平足一般情况下和遗传是有关系的，相对来说，遗传型的矫正起来相对无效果，目前儿童扁平足多数通过矫正鞋来预防控制，我这里有多种可以矫正扁平足的小方法，您可以结合患者本身的情况选择相应的尝试试用一下，希望这些小的方法可以能够解决您的烦恼。

儿童,儿童保健知识

儿童如何治疗

第1节:躁关节内翻和踱屈运动。预备姿势:坐位，两膝自然伸直。动作:①跟关节先破屈，接着作内翻，坚持片刻。②放松，恢复到预备姿势。重复12-16次。

第2节:足趾屈曲运动。预备姿势:同第I节。动作:①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻。②还原成预备姿势。更复12-16次。

第3节:足趾抓物练习。预备姿势:坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子。动作:①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内。②抓完后休息片刻，再重复进行。共练习5-10分钟。

第4节:足下滚球或木棍运动。预备姿势:坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍。动作:(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍。②滚动2-3分钟后，休息片刻，并放松足部肌肉。重复练习3-5遍。

第5节:足弓站立练习。预备姿势:两足成内八字站立位。动作:①足趾屈曲，足背弓起，身体稍向前倾，使身体重心落在足趾上。②维持数秒钟后，放松回到预备姿势。重复15-20次。

第6节:足内翻站立练习。预备姿势:两脚平行站立，相距20厘米。动作:①两足内翻，足外缘着地站立。②坚持数秒钟后，回到预备姿势，休息放松片刻，再进行。重复3-5次。

第7节:弓足内翻走路练习。预备姿势:自然站立。动作:①两足弓起，踩关节内翻，足外缘着地行走。②稍感疲劳后，放松站立休息，再继续进行。共2-3分钟。

第8节:实心球上站立练习。预备姿势:自然站立，身前放一实心球。动作:①两足站立在实心球上，足趾用力屈曲。②坚持片刻后下来休息.重复3-5遍。

第9节:草仿踢毽子运动。预备姿势:自然站立。动作:①足内翻上踢，左右交替。②稍感疲劳后，休息片刻，再重复一遍。

结合以上的小方法，来达到控制预防的效果，具体需要的方案建议还是到正规权威医院检查，通过正规的方案矫正扁平足的现象，另外有扁平足的孩子要多注意休息，不要走太多路，注意加强营养物质的吸收，对于扁平足的治疗是有一定的帮助的，祝您健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童如何治疗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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