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如何帮婴儿做运动（带娃必看）

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周自清认证作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-28 11:21:01 阅读() 收藏：58 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下如何帮婴儿做运动的内容。

运动是生命之源，想要让自己的身体更健康，合理的运动是必不可少的。其实不只是成年人和儿童，还有小婴儿也是需要做运动的，即便小婴儿没有运动能力，宝妈也要想办法帮助婴儿完成运动。那来了解下如何帮婴儿做运动？

在人生的历程中，身体健康是最重要的，健康的身体是1，智慧是1后面的0，只有1的存在，后面才能不断的添上更多的0。

0-1岁

如何帮婴儿做运动

小月份的婴儿不能进行高难度的运动动作，只能在宝妈的辅助下进行一些简单的肢体活动。对于不会爬也不会坐的婴儿来说，宝妈可以让婴儿躺着进行运动。宝妈用自己的双手抓住婴儿的双脚进行伸展运动，然后再抓住婴儿的手臂进行弯曲运动，简单活动肢体即可。

等婴儿会爬了之后，运动就变得更方便了，宝妈可以用玩具引逗婴儿，让婴儿多多爬行，从而达到运动目的。等婴儿会走路了之后，宝妈可以跟婴儿进行互动游戏，通过亲子互动既能增进亲子感情，又能让婴儿锻炼身体身体。

需要宝妈注意的是，要适当控制婴儿的运动量，过量运动也会给婴儿的健康带来副作用。由于婴儿的骨骼比较脆弱，且肌肉发育尚不完善，过量运动可能会拉伤肌肉，甚至会影响骨骼正常发育，每天运动量最好控制在半小时之内。

浅水留不住大鱼，笼里养不出雄鹰，把属于自己的都给他吧，别总在后面唠唠叨叨，他的路，终归得自己走。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何帮婴儿做运动)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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