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婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好（记得收藏）

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丁耀西百科知识优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-29 07:25:01 阅读() 收藏：52 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好的内容。

婴儿能够添加辅食喂养之后，新爸妈也常会考虑要让宝宝吃一些有营养的食物，以保障小宝宝身体健康发育。而鸡蛋和鹌鹑蛋都是含有营养丰富的蛋类食物，那么，婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好呢？

一束赞许的目光，一个会心的微笑，一次赞许的点头，都可以传递真情的鼓舞，都能表达对孩子的夸奖。

0-1岁

婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好

1、鸡蛋和鹌鹑蛋其实所含有的营养成分大致相同，总体的差异并不大，所以给宝宝添加辅食，吃鸡蛋或者鹌鹑蛋都可以。不过相对来说鹌鹑蛋的蛋黄更细腻一些，会让宝宝的小肠胃更容易接受，单从这一方面来说，宝宝吃鹌鹑蛋要比鸡蛋好一些。

2、但是，鹌鹑蛋中所含有的胆固醇要高于鸡蛋，而维生素a的含量也不如鸡蛋中含量高，但鹌鹑蛋的b族维生素含量却要多于鸡蛋，还有磷酯的含量也高于鸡蛋，而其余的蛋白质、碳水化合物，及脂肪的含量，则和鸡蛋基本相同。

3、由此可见，鹌鹑蛋和鸡蛋所含有的营养物质虽大致相同，但在维生素含量方面又有差异。因此，为了保证宝宝摄入营养均衡，建议这两种蛋类食物应合理安排在小宝宝的日常膳食中。此外，需要注意，刚吃辅食的宝宝还只能吃鹌鹑蛋和鸡蛋的蛋黄，暂时还不宜吃蛋清。

如果你坚信你的孩子一出生就是天才，那么你就不会对孩子说：“你什么也不懂”。如果你坚信你的孩子一出生就是天使，你就不会对孩子说：“如果你不听话，我就不喜欢你了”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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